Vividus

Hypnose voor sporters

vividus — Thu, 10 May 2012 17:07:18 +0000

Topsporters zijn vaak opzoek naar middelen en technieken waarmee zij een voorsprong kunnen behalen op hun concurrentie. Hypnose is een legale vorm van behandeling en een magische vorm van mind control, die heeft bewezen effectief te zijn voor het verbeteren van prestaties. Met hypnose komen er positieve veranderingen tot stand, worden er nieuwe gewoonten en gedragingen ontwikkeld en worden ongezonde of onproductieve emoties, gewoonten en gedragingen vrijgegeven.

Waarom hypnose?

> Hypnose overwint je twijfels en geeft meer zelfvertrouwen
> Hypnose helpt je bij het aanscherpen van je vaardigheden of een techniek
> Hypnose help je de intense focus te vinden die je bij je sport nodig hebt
> Hypnose helpt je over je faalangst af
> Hypnose helpt je bij het afsluiten van de blessurepijn tijdens een wedstrijd
> Hypnose helpt je sneller te herstellen van een blessure
> Hypnose maakt het verschil tussen het winnen van een gouden medaille en de zesde plaats

Ook Tiger Woods heeft hypnose gebruikt om een fenomenaal niveau van succes in de golfsport te bereiken. Volgens Woods helpt hypnose om de perfecte swing te kunnen visualiseren en uit te voeren, zijn angsten los te kunnen laten en zich voor 100% te kunnen concentreren. Ook Mary Lou Retton geeft aan hypnose gebruikt te hebben om de gouden medaille te winnen in gymnastiek bij de Olympische Spelen van 1984.

Hypnose voor kinderen

vividus — Thu, 10 May 2012 17:05:43 +0000

Hypnose is zeer effectief voor het behandelen van problemen bij kinderen. Kinderen hebben een levendige verbeelding, waardoor hun onderbewustzijn veel toegankelijker is. Ik maak gebruik van verschillende technieken, zoals een rollenspel, visualisatie of aan de hand van verhalen.

Kinderen zijn makkelijker te hypnotiseren dan volwassenen. De jarenlange conditionering bij volwassenen vormt een weerstand bij hypnose. Kinderen zijn volop in ontwikkeling en zijn hierdoor meer bereid om iets nieuws te proberen, zoals hypnose.

De problemen die ik met hypnose kan aanpakken zijn onder angst, bedplassen, huiswerkstrijd, duimzuigen, leerproblemen, nachtmerries, eetproblemen en bang zijn in het donker.

Zelfvertrouwen te kort is een veel voorkomend probleem. Een tekort aan zelfvertrouwen uit zich vaak in andere problematiek. Met mijn hulp kan je kind opbloeien en veel succesvoller- en gelukkiger leven.

Hypnose – Stoppen met roken

vividus — Thu, 10 May 2012 16:44:02 +0000

Iedereen die rookt weet hoe verslavend roken is en hoe dat het stoppen met roken gelijkertijd extra moeilijk maakt. Ondanks veel mensen beweren dat roken ontspannend werkt en zorgt voor een stabiel gewicht, weet iedereen dat dit niet opweegt tegen de kosten van het roken en de lichamelijke beschadiging. Wanneer iemand besluit om te willen stoppen, is hypnose een sterk instrument om je hierbij te helpen.

Roken is erg schadelijk voor de gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat een roker vele jaren op zijn leven moet inleveren. Roken veroorzaakt beschadigingen aan het hart, de longen en is een grote veroorzaker van kanker. Tevens kan roken leiden tot gele vingers- en tanden, voortijdige veroudering van de huid en een raspende stem. Roken is erg duur en sigarettenrook zorgt voor een zeer onaangename geur van uw kleding, haar en omgeving.

Veel rokers zien om de hoge kosten en de gevolgen van roken in dat het beter is om te stoppen, maar alleen wilskracht is niet genoeg. Al duizenden mensen zijn met behulp van hypnose gestopt met roken. Hypnose helpt je niet alleen bij het stoppen met roken, het helpt je ook om de rest van je leven ‘rookvrij’ door het leven te gaan, zonder enige terugval.

De hypnose sessie is er in eerste instantie op gericht om zo volledig mogelijk te ontspannen. Iemand kan alleen in trance raken bij een volledige ontspanning. Een trance maakt je onderbewustzijn toegankelijk, waardoor er suggesties voor verandering kunnen worden gedaan. Dit maakt hypnose zo populair, omdat het onderbewustzijn toegankelijk is kunnen moeilijke patronen worden doorbroken.

Veel mensen geven aan het herhaalde sessies, zowel met een therapeut als met een cd, zeer effectief te vinden. Het nieuwe gedrag wordt hiermee behouden en versterkt.

Het is zeker de moeite waard om met hypnose van je slechte gewoonte af te komen, in tegenstelling tot andere manieren om te stoppen met roken, is dit een vrij goedkope en risicoloze manier om van het roken af te komen. Je hebt niets te verliezen, maar als het werkt maak je een hoop winst in de portemonnee en zul je een veel gezonder en langer leven leiden..

Hypnose voor zelfvertrouwen

vividus — Thu, 10 May 2012 16:41:55 +0000

De mate van zelfvertrouwen speelt een belangrijke rol in ons leven, het vertrouwen is direct gekoppeld aan het niveau van succes dat we bereiken in onze carrière, relaties en inspanningen. Hoe meer zelfvertrouwen je hebt, hoe meer kans je hebt om de gewenste doelen te bereiken in het leven. Helaas worstelen de meeste mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen en hebben zij het gevoel altijd onder de maat te presteren.

Er zijn maar weinig manieren om het gevoel van zelfvertrouwen te kunnen vergroten, hypnose is hier één van. Voor sommige mensen werkt hypnose zelfs veel sneller en gemakkelijker dan andere vaak gebruikte therapieën.

Hypnose werkt door toegang te krijgen tot het onderbewustzijn, waarbij je in een zeer ontspannen toestand wordt gebracht. Je angsten worden geminimaliseerd, wat zorgt voor een sterk verminderde weerstand. Een verminderde weerstand zorgt er voor dat je meer open voor suggesties en veranderingen zal staan.

Terwijl je onder hypnose bent laat ik je ervaren hoe zelfvertrouwen voelt en richt ik me specifiek op een probleem dat bij jou speelt, zoals het in contact komen met iemand waar je een oogje op hebt. Ieder mens is anders, maar hypnose is zeker de moeite waard als gebrek aan zelfvertrouwen een probleem voor je is.

Angsten & fobieën

vividus — Thu, 10 May 2012 16:38:39 +0000

Er is aangetoond dat hypnose een effectieve behandeling is voor mensen met veel fobieën. Een fobie is een angst voor bijvoorbeeld een situatie, een ding of een activiteit. Een groot percentage van de bevolking lijdt aan een fobie. De ernst van een fobie kan verschillen, bij sommige mensen is het zo erg dat de fobie het leven van die persoon over neemt.

Met hypnotherapie zoek ik de onderliggende oorzaak van de fobie op, ik ga ontdekken welke gebeurtenis er voor zorg dat jij een grote angst hebt. Vaak is de oorzaak een traumatische gebeurtenis uit het verleden, deze hoef je niet perse te kunnen herinneren. Je bewuste geest heeft je waarschijnlijk voor deze herinnering beschermt.

Om toegang te krijgen tot je onderbewuste zal ik je in een zeer ontspannen toestand brengen. Deze ontspanning wordt trance genoemd en is noodzakelijk om je geheugen te kunnen benaderen.

Tijdens de hypnose neem ik je mee naar de plaats en tijd waar de pijnlijke gebeurtenis heeft plaatsgevonden, je maakt kennis met je grote angst en leert het te zien als iets dat niet bedreigend is. Vervolgens zal je fobie verdwijnen.

Het aantal hypnose sessies die je nodig zal hebben is afhankelijk van o.a. de ernst van je fobie, hoe lang je de fobie hebt, je leeftijd, je persoonlijke eigenschappen en de mate waarin jij je fobie los wil laten.

Over het algemeen heb ik zo’n drie of vier sessies nodig.

Hypnose en gewichtsverlies

vividus — Thu, 10 May 2012 16:36:29 +0000

Gewicht verliezen met behulp van hypnose is zeer populair in de afgelopen decennia. Iedereen die ooit geprobeerd heeft om af te vallen weet wat een zware uitdaging het is. Je vasthouden aan een zeer beperkt dieet voor een aantal weken of maanden kan heel moeilijk zijn, ongeacht hoe gemotiveerd je bent. De meeste diëten hebben een beperkt aantal calorieën, waardoor je de hele dag honger lijdt. Met andere diëten raak je snel verveeld, omdat het erg ongevarieerd is. Het is daarom geen wonder dat veel mensen een dieet niet kunnen vol houden.

Dat mensen het diëten niet kunnen volhouden komt niet door een gebrek aan wilskracht en vastberadenheid. Wilskracht is namelijk iets dat we bewust uitoefenen. Helaas worden veel van onze gedragingen vanuit het onderbewuste gestuurd. Om af te vallen is wilskracht alleen dus niet genoeg. Daarom kan hypnose helpen. Hypnose voor gewichtsverlies maakt contact met het onderbewuste, hier vinden de veranderingen in ons gedrag plaats. De meeste kans op slagen bereik je met een goed opgeleide hypnotherapeut en een goede motivatie.

Ik zal je een aantal vragen stellen over je verleden met betrekking tot je gewicht en het verliezen van gewicht. Ik bespreek zowel je uitdagingen als je doelen met je. De hypnose sessie zal het effectiefst zijn wanneer de je een duidelijk einddoel voor ogen hebt.

Je wordt in een zeer ontspannen toestand gebracht, waarbij je nog wel bij bewustzijn bent, maar tegelijkertijd heel relaxed en geconcentreerd bent. Je hersenen zijn rustig en je bent minder geremd. Deze staat noemen we een ‘trance’, in deze trance sta je het meest open voor suggesties, suggesties voor verandering.

Vaak leiden enkele sessies al tot gewichtsverlies of het behalen van je streefgewicht, maar uit ervaring is gebleken dat het blijven luisteren naar de sessie, bijvoorbeeld op cd, effectief werkt voor het behoud van het gewichtsverlies.

Met hypnose zal gewicht verliezen niet meer dan een gewoonte zijn en ervaar je nooit meer die eeuwige strijd met je zelf!

hypnose tegen depressie

vividus — Thu, 10 May 2012 16:34:17 +0000

Ruim 500.000 Nederlanders hebben last van een depressie. Voor sommige mensen is dit maar een korte periode die eenmalig voorkomt. Helaas duurt de depressie bij de meeste mensen langer of worden ze erger. Depressies beïnvloeden het leven aanzienlijk, mensen zien geen toekomst meer en plegen soms zelfs zelfmoord.

De medicijnen en therapieën tegen depressie werken niet voor iedereen. Daarom is het de moeite waard om hypnose te overwegen.
Hypnose is erkend als een effectieve behandeling voor veel mensen met een depressie. Enkele recente studies hebben aangetoond dat hypnose zelfs effectiever is dan cognitieve gedragtherapie.

Met hypnose kan ik de onderliggende oorzaak van de depressie aanpakken en je helpen om effectievere coping-strategieën te hanteren. Met hypnose verbetert je stemming en worden pessimistische en negatieve gedachten verminderd. Mensen die hypnose ondergaan als behandeling tegen depressie geven aan een nieuw gevoel van vrijheid en een groter gevoel van controle over hun gedachten, stemming en leven te ervaren. Hypnose helpt je angstige gedachten en gevoelens te verminderen. In plaats van blijven steken in de vicieuze cirkel van pijnlijke gedachten en gevoelens van schuld, waardeloosheid en hypnose, kan hypnose helpen om een meer positieve kijk op het leven te ontwikkelen.
Hypnose helpt je bij het loslaten van pijnlijke of verdrietige emoties door contact te maken met je onderbewustzijn. Ook zal je in de toekomst minder gevoelig zijn voor aangrijpende gebeurtenissen en hier positiever op kunnen reageren.

Wat is trance?

vividus — Thu, 10 May 2012 16:32:58 +0000

Een vraag die mensen vaak stellen over hypnose is: “werkt hypnose?” Vroeger werd aangenomen dat slechts 30% van de bevolking gehypnotiseerd zou kunnen worden. Maar 100 % van de bevolking ervaart dagelijks een bepaalde vorm van hypnose. Zo stelt *Stephan Wolinsky dat de meeste, en misschien wel alle, mensen in verschillende trance-staten leven. Het voor iedereen “normale” bewustzijn is opgebouwd uit de zogenaamde Deep Trance ervaring, dat een groot deel van ons dagelijks leven aanwezig is.

Wat Deep Trance ervaring inhoudt wordt in de volgende lijst beschreven:

- Leeftijd Progressie: Jezelf zien in een ingebeelde toekomst. Zo laat hypnose je ervaren hoe het zou zijn en voelen als je in de toekomst bent afgevallen of gestopt bent met roken. Maar zo speelt hypnose ook een rol in de wachtkamer van de huisarts, als je je bedenkt wat hij zal gaan zeggen of wanneer je je in een schoenenwinkel voor je ziet hoe je op deze hakken naar een feestje gaat.

- Leeftijd Regressie: Het herbeleven van een gebeurtenis uit het verleden. Hypnotiseurs gebruiken dit om pijnlijke gebeurtenissen of trauma’s uit het verleden te verwijderen of te wijzigen.

- Dissociatie: Het gevoel van los van een deel- of het gehele lichaam te raken of het afstand kunnen nemen van emoties. Gehypnotiseerden geven vaak aan hun armen en benen niet te kunnen voelen, hypnose kan dus erg nuttig zijn voor pijnbestrijding. Anderzijds kan je emotioneel los zijn als je bijvoorbeeld een gebeurtenis op het werk kan scheiden van je privéleven en raak je fysiek los wanneer je onbewust je vork voor je mond laat zweven wanneer je wordt afgeleid wanneer er iets op tv is.

- Post-hypnotische suggestie: De afgifte van specifieke instructies die later toegepast moeten worden. Zo speelt hypnose een grote rol wanneer je bedenkt dat je niet moet vergeten je moeder te bellen, op de terugweg te tanken of de kat vanavond eten te geven.

- Amnesia: Vergeten van ervaringen. Wanneer iemand onder hypnose is, worden details van de sessie vergeten. Vaak wordt dit aangemoedigd om overbodige prikkels en informatie te kunnen filteren. Ook in het dagelijks leven worden dingen vergeten door hypnose, zoals waar je je de autosleutels, portemonnee of telefoon hebt gelaten.

- Negatieve Hallucinatie: Iets dat er wel is niet waar te kunnen nemen. Evenals het uren zoeken naar je autosleutels terwijl ze de hele tijd voor je op het aanrecht liggen.

- Positieve Hallucinatie: Het waarnemen van iets dat er niet echt is. Zo kan je met hypnose in een veilige, denkbeeldige cirkel stappen voor je een belangrijke toespraak moet houden. Zo ervaar je ook een positieve hallucinatie wanneer je over iemand dagdroomd.

- Verwarring: dit is een techniek die vaak gebruikt wordt om in trance te komen. Dit gebeurt wanneer je je in een ruimte afvraagt wat je daar eigenlijk doet.

- Tijd besef: het gevoel van een vertraagde of versnelde tijd.

Zo lijkt de tijd erg langzaam te gaan wanneer je in de file staat en vliegt de tijd op momenten dat je ergens heel erg van geniet.

- Zintuiglijke waarnemingen: het verhogen of verlagen van het zintuiglijke bewustzijn. Zo zorgt hypnose ervoor dat je, wanneer je naar een spoor woont, de trein op een gegeven moment niet meer hoort omdat je er aan ‘gewend’ bent.

Zo zie je maar dat hypnose helemaal niet raar, gek of ongewoon is.
Hypnose is een staat waarin we iedere dag in en uit gaan. En we deze verschillende hypnose verschijnselen kunnen gebruiken om dingen uit ons leven op te lossen.

*Stephan Wolinsky= auteur van diverse boeken waaronder het kwantum bewust zijn.wat

Wat is zelfsabotage?

vividus — Thu, 10 May 2012 16:24:18 +0000

Zelfsabotage is een combinatie van gedachten, gevoelens dat gedrag en patronen creëert en in stand houd die jezelf tegenwerken.
Je wilt bewust iets in je leven veranderen, je wilt bijvoorbeeld beter voor jezelf gaan zorgen en hebt precies bedacht hoe je dat wilt gaan doen.
Toch op het moment dat je lekker bezig bent, of zelfs nog niet begonnen, heb je allerlei redenen om uit te stellen of aftestellen. Of je doet juist datgene wat je niet wilt doen.

Deze zelfsabotage mechanismen zie je veel bij mensen die willen afvallen, binnen een relatie, of het creëren van zakelijk succes. Leer de redenen waarom je jezelf zou kunnen saboteren en kies nu echt voor een gelukkig en succesvol leven.

Ik kan me nog heel goed herinneren wanneer ik me bewust werd van mijn eigen sabotage mechanismen. Ik ben ooit topsporter geweest (long time ago) Ik trainde echt vol overgave, had talent en wist wat ik wilde. Kampioen worden! Alles ging goed, kwam door alle selecties, vond een sponsor en had de beste coach die je maar kan wensen.
Maar op het moment dat het moment daar was en het om de wereld titel ging, kreeg ik een ongelukje en raakte geblesseerd. Was dit toeval? Of zelfsabotage?
Ik weet dat dit pure (onbewuste) zelfsabotage was.
En zo hebben we bijna allemaal onbewuste sabotage patronen, sommige hebben kleinetjes, andere hebben erg schadelijke. Miljoenen mensen, beroemd rijk of arm hebben last van hun persoonlijke sabotage mechanismen en vernietigen hiermee hun geluk en succes.
Zelfssabotage is vaak te wijten aan gebrek aan eigenwaarde, zelfliefde en zelfvertrouwen en brengt je verder van je doel af.
Enkele redenen voor zelfsabotage:
Angst voor Succes. Diep van binnen, kan je talloze redenen hebben waarom jij niet succesvol zou moeten zijn. Dit zijn beperkende overtuigingen over wie je bent of wat je kan. Je kan deze beperkende overtuigingen opsporen en loslaten.

Onwaardigheid

Het niet waard zijn is een overtuiging of gevoel dat jij succes, liefde of geluk niet verdient. Het is ontstaan uit een te laag zelfbeeld, bedenk dat het je recht is om te leven in harmonie en gelukkig te zijn.

Gebrek aan geloof in je potentieel

Geloof jij dat jij niet de capaciteit hebt om succesvol te zijn? Denk jij dat bepaalde doelstelling niet binnen jou bereik liggen? In plaats van je doelstellingen en dromen kleiner te maken, vergroot je zelfvertrouwen en overtuig jezelf dat jij alles bezit om jou dromen te realiseren.

Waarin saboteren we onszelf

We kunnen onszelf saboteren in relaties
We kunnen onszelf saboteren op het gebied van gezondheid
We kunnen onszelf saboteren op het gebied van financiën
We kunnen onszelf saboteren op het gebied van carrière
We kunnen onszelf saboteren op het gebied van

In principe, is zelfsabotage als het ware een spel tussen de bewuste geest ten opzichte van het onderbewustzijn, waar het onderbewustzijn uiteindelijk altijd wint. De bewuste geest kan werken aan een doel, maar het zal niet lang duren voordat het onderbewustzijn de ware gevoelens en overtuigingen onthult en dan de controle overneemt.

De sleutel tot het elimineren van zelfsabotage is ervoor te zorgen dat je bewuste en onbewuste geest in harmonie zijn.

Sabotage Coaching kan je hierbij helpen.

Afvallen met hypnose

vividus — Thu, 10 May 2012 16:15:59 +0000

Hypnose :Gebruik jouw onbewuste geheugen om overtollig gewicht te verliezen en slank te blijven.

Hypnose heeft een diep effect op de hersenen en het onbewuste denken. Volgens de medische wetenschap zijn er 2 delen zijn van je zogenaamde Mind (hoe je denkt en functioneert, een bewust deel en een onbewust deel.

Het bewuste deel is het logische, rationele deel van de Mind en daar denken we mee. In dat deel werken we probleemoplossend en gebruiken we dagelijks. Dit deel kiest er bewust voor om gewicht te verliezen en bijvoorbeeld op dieet te gaan, meer te gaan sporten of anders te gaan eten.

Als het bewuste deel altijd in controle zou zijn dan zou het een stuk makkelijker zijn om je doelen te halen, gewicht te verliezen en slank te blijven. Hier bevind zich namelijk ook je wilskracht.
Ons onbewuste Mind is het gedeelte wat werkelijk in controle is. Hier bevinden zich je onbewuste gewoontes, onbewuste emoties, je zelf beeld en al jou herinneringen zijn hier opgeslagen. Ook de functies van je lichaam zoals vetgehalte worden gecontroleerd op het onbewuste niveau.

Succesvol afslanken

Om succesvol af te slanken en slank te blijven lukt alleen als je jouw onderbewuste ontdoet van de redenen dat je dikker bent geworden en vervangt met een nieuw slank zelfbeeld. Belangrijk is te weten: Hoe is jouw onbewuste Zelfbeeld? Welke eigenschappen schrijft je onbewuste jou toe, welke emoties en gewoontes worden geactiveerd als je bijvoorbeeld stress hebt, alleen bent of gekwetsts voelt. Waarom eet je uit verveling of zenuwen of moet je jouw bord leeg eten? Waarom hou je van snoepen of vet eten? Enzovoorts. Al deze zaken zitten in je onbewuste deel van je hersenen.

Hypnose is de “sleutel” voor het bereiken van jou ideale lichaamsvorm en gewicht.

Zelfs als elk ander programma van het gewichtsverlies niet is gelukt, zal hypnose werken, omdat hypnose juist dat gebied aanspreekt wat andere programma’s niet doen – je onderbewuste geest.