Wat is hypnose?
Voor iedereen die zich mogelijk zorgen maakt, dat ik mensen zich als kippen laat kukelen, zo stijf maak als een plank of laat strippen, hoeven zich geen zorgen te maken.
Hypnose wordt gebruikt als entertainment. Maar ik ben geen Rasti Rostelli….
Gelukkig wordt hypnose het meest gebruikt voor medische redenen en om mensen te helpen problemen op te lossen.
Daarom ga ik eerst even vertellen wat hypnose niet is?
Hypnose of zelfhypnose betekent niet dat iemand controle neemt over jouw onbewuste geest met het zwaaien van een klokje of een bepaald geluid.
Wat het wel doet, het helpt ons problemen op te lossen en geeft antwoorden op je vragen. Vertrouw op je eigen onbewuste geest, jouw onbewuste zal je ten alle tijden beschermen en nooit toestaan dat iemand de controle overneemt.
Hypnose is niet hetzelfde als slapen.
In hypnose ben je constant in een beweging van inslaap vallen en wakker worden, hypnose is het moment tussen wakker zijn en in slaap vallen.
Dat heerlijke moment dat je volledig ontspannen bent en je je bevind tussen bewuste en onbewuste gedachte (dromenland)
Soms vallen mensen tijdens of na een meditatie in slaap, dat komt door de relaxatie, niet door de meditatie of hypnose.
Hypnose kan geen slechte dingen weghalen.
Als je in het verleden enorm gekwetst bent of misschien wel misbruikt, hypnose kan geen herinneringen weghalen. Wat hypnose wel kan doen is de pijnlijke emoties een beter plekje geven, waardoor jij met meer gemak door het leven kunt gaan en niet elke keer als je het keukenkastje opendoet moet denken aan die vervelende gebeurtenis die ooit heeft plaats gevonden.
Zoals je moeder vroeger de koekjes trommel boven op de kast zette, je kon er gewoonweg niet bij tenzij je er heeft veel moeite voor deed.
Het mooie van hypnose is dat die doos met koekjes waarschijnlijk je afhouden van een gelukkig en succesvol leven en dat hypnose je kan helpen om binnen handbereik gezonde en positieve gevoelens aan te reiken.
Je zal dan meer geneigd zijn om te reiken naar de positieve/neutrale gevoelens dan de negatieve ervaring uit het verleden.
Hypnose kan je niet iets laten doen, wat jij niet wilt!
Je geest is veel sterker dan wij ooit kunnen bevatten. We kunnen de geest niet iets laten geloven wat we simpelweg niet willen. Daarom zullen sommige mensen met hypnose ook niet het beoogde resultaat hebben dat ze graag wilde. Jouw wil, jouw intentie om te veranderen en te geloven dat het voor jou zal werken, is 50% van je succes.
Voordat je een hypnose sessie boekt of een zelfhypnose mp3 beluistert, bedenk dan op voorhand wat jij graag wilt geloven, veranderen en welke nieuwe patronen die graag wilt installeren.
Bijvoorbeeld mensen die zeggen te willen stoppen met roken, maar het eigenlijk doen omdat hun partner dat graag wil. Belangrijk is dat je het echt wilt, jouw verlangen te veranderen zal je helpen om het beste uit een hypnose sessie te halen.
Hypnose zou een uitstekende oplossing zijn.
Als jij graag iets wilt veranderen in je leven, als je een verslaving wilt opgeven, of je wilt een oud patroon loslaten, mogelijk wil je gewoon weg succesvoller zijn of een relatie aantrekken.
Hypnose zou een uitstekende oplossing zijn. Ook het beluisteren van zelfhypnose mp3 kunnen je al het beoogde resultaat geven. Zelf hypnose worden al jaren gebruikt bij topatleten, mensen die willen afvallen of stoppen met roken.
Het is iets wat jij al doet!
Zelfhypnose is iets wat wel de hele dag al door doen. We zijn ons er alleen niet van bewust. Onze geest is enorm krachtig. Probeer de volgende oefening maar eens….
De sinaasappel
Verbeeld je dat je sinaasappel in je hand hebt. Bedenk je hoe rond hij is, hoe mooi oranje en hoe sappig hij van binnen is.
Steek je hand uit en voel hoe de sinaasappel aanvoelt in je hand, beeld je nu in dat je de sinaasappel op een bord legt en hem doorsnijdt en dan een part eraf snijdt.
Pak in gedachte een van de sinaasappelpartjes op…. Open je mond en neem een hap, voel het koele sap over je tong glijden….
Wat doet deze oefening?
Bijna iedereen die deze oefening zich ingebeeld heeft ervaarde een fysieke reactie in hun mond. Zelfs door het te verbeelden reageerde je lichaam en stimuleerde de smaakpupillen en speekweefsel.
Omdat de gedachte die we hebben, de kracht heeft om fysieke veranderingen te realiseren. Onze gedachten kunnen de manier veranderen hoe we werken, denken of gedragen. Als zo’n simpele oefening zoals het eten van een sinaasappel al effect heeft op je lichaam.
Stel je dan eens voor hoe effectief hypnostische suggesties zouden kunnen werken.
